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Cosa sono esattamente “Mappe dell’amore”? Basato su rivoluzionario analisi dei dottor John e Julie Gottman, EliteSingles si rompe suggerimenti su come utilizzo della teoria del Gottman Institute per tracciare tua molto personale unione path map. Un ideale strumento per una duratura collaborazione che efficace naviga le sfide che si sviluppano nel corso di per anni e anni di davvero amore? Prefer Maps might just be itâ € ¦

Dopo oltre 40 anni studiare diverse migliaia amanti dentro il loro “Love Lab”, il Gottman Institute caratteristiche prodotto alcuni dei più molto apprezzato indagine in connessioni. Questa approfondita informazione annunciata svolta design di comportamento e conversazione in relazioni. Predicato su questi studi, moglie e marito partner Drs John e Julie Gottman sviluppato una teoria con il concetti che sono alla base di secure interactions; questo ha risultato l’introduzione di il loro particolare suono relazione residenza metodo. Enjoy Maps lay the foundation per questo struttura, e di solito cruciale elemento in un forte unione.

Gottman apprezzare Mappe: mappare il tuo percorso per duraturo

Dr. Gottman se stessi con fiducia promette che entro un quarto d’ora può anticipare con 90 percento precisione se uno o due otterrà separato o il loro unico rapporto durerà1. Questo è esattamente un testamento al tuo stabilità e prevedibilità lui rivelato in unione designs, which he provides discusso per coppie in tutto il mondo per tracciare un percorso fare fantasia Mappe per il suo molto personali connessioni .

I ineguagliati indagine e le risposte sono discussi dall’interno del Suono partnership casa concetto, prodotto in cooperazione insieme al suo moglie, chi consegna lei professionista numerosi anni esperienza pratica ai loro molti anni ricerca. Within this culmine di numerosi ricerche, rivoluzionario analisi e molti anni di ricerca, essi propongono l’essenziale principi che costruire una lunga durata unione. Non tutti, se ce ne sono, effettivamente esaminato relazioni con lo stesso identico standard di potenza o durabilità, causa il un forte modi migliorare e comprendere tuo relazione. Questa progettazione builds importo di livello strati di un ottimo connessione – inizio a aumento l’un l’altro l ‘preferire Maps. The Love Map sarà la sezione di la tua testa che shops il formula del tuo partner’s private information, ad esempio il loro particolare target e speranze e sogni, preferiti e ansietà, stress e successi1.

Secondo il metodo di Gottmans, enjoy Le mappe sono i mattoni di un suono connessione mentre il principi di produrre una relazione lavoro – questo coinvolge abbozzare per il specifiche di l’un l’altro il romantico mondo2. Stiamo per controllare questo ulteriore per navigare tuo route using Gottman Love Maps, ma to actual capire questi principi, stiamo per iniziale fugacemente guarda il diverso livelli per approccio di Gottman3, che sono in aggiunta discusso dentro celebrato Sette principi per fare Matrimonio Lavoro4.

Looking at questi assiomi a strati, evidenziati in Gottman’s Sound union home 2, it inizia con le mappe fondamentali apprezza e culmina in creazione a shared significato. Questo fornisce una vista di destinazione per tuo viaggio per amore sicurezza e forza. Centering on creare grafici your own path, stiamo andando a oggi dare un’occhiata più da vicino dal Gottman adorare Mappe aumentare una più profonda comprensione di costruire tuo personale solido impegno.

Adore Mappe: la fondazione

Il Gottman Institute descrive l’idea dietro Love Maps as “scientificamente provato strumenti rafforzare e a prova di divorzio un matrimonio “1, motivo sufficiente per separazione prezzi in america tra il 40-50% 5, chi fa non voglio l’opportunità di utilizzare questo tipo un forte sorgente. Solo cosa potrebbe esserci la chiave dietro e come può operare? Allaccia le cinture up and let us carry on a journey explore come Maps.

Il Gottman procedura per creare queste prefer Maps è eseguito in pochi tre questionari tu completo in sequenza insieme al tuo partner. Da esaminare, il tuo adoro Maps negozio le informazioni e fatti su il tuo amante e emotivamente sintonizzati coppie capiscono ciascuno di unici emozioni e quelli per quanto riguarda amante, e guarda questo dentro processo decisionale processi 1. Particolarmente, soddisfatto amanti anche su base regolare aggiornamento questo mentale banca di informazioni l’uno dell’altro|l’un l’altro|entrambi} e assicurati che sia è recente, questo ottenere una continua impresa1.

I risultati di davvero capire il tuo coniuge è in realtà un duro tampone contro stile di vita stressante attività, che tutti gli altri si occupa di a un certo punto in vita, se la inizio of very first child o forse il perdere qualcuno a cui tieni. Il dottor Gottman apprese che il 67 percento di partner ha sperimentato un calo della realizzazione coniugale dopo il consegna del loro primissimo giovane, tuttavia il essenziale differenza aiutato dal diverso trentatre percento era effettivamente che loro avevano una conoscenza familiarità con entrambi i globi prima di nascita riguardanti ragazzino 1. La sua ricerca ha mostrato che quando un paio di ha effettivamente una conoscenza entrambi, sono situati in l ‘abitudine regolarmente aggiornamento questi dettagli e mantenere psicologicamente contatto, il loro connessione appare forte di fronte a angoscianti scosse e cambiamenti 1. Queste interni mappe sarebbero sangue vitale che mantiene collegato, e così sono in riguardo a anche avere un potente amicizia mano- in mano insieme alla tua storia d’amore1.

Nel Metodo|sistema|Processo|di Gottman {}, passo uno per migliorare il tuo really love Maps is doing the fantasia Questionario sulla mappa, alcuni 20 domande su il tuo coniuge che va da, “Do sai-sai-cosa il tuo coniuge dovrebbe fare se acquisito la lotteria? ‘ a dettagliatamente il loro sogni e aspirazioni4. Riceverai un tempo per preoccupazione puoi precisamente rispondere per. Nel caso in cui tu ottieni in fondo alla pagina 10 in questo preferire Mappa esame o tu non avrebbe una mappa dell’amore o dovrebbe essere rivista4. Una volta che hai un autentico comprensione di l’esistente position of your own Love Mappa, go upwards una marcia e divertiti con il apprezza Mappa 20 preoccupazione videogioco, to start out inserendo le coordinate nel tuo chart o anche aggiornamento.

Quindi successivo costruire il adora Mappa, il passo successivo è giocare il Gottman godere Mappa 20 Domanda Gioco, ma prenditi il ​​tempo per finire per essere gentile l’uno con l’altro e impiegare it come un positivo dispositivo – non è per puntare mani a ogni altro 1! C’era un paio di 60 numerate preoccupazioni, e eseguire, ciascuna a caso scegliere 20 cifre . Just take turn answering the 20 questions e segnando points per correct solutions. Verso la fine chiunque viene fornito con il più alto punteggio all’interno di Love Quiz su Maps, victories. Ma, rafforzare questo aspetto, in una collaborazione non ci sono vincitori e perdenti, e questo dovrebbe essere fatto con uno spirito di divertimento insieme a il intento motivo comprensione l’un l’altro su un più profondo livello.

Esempi di le preoccupazioni feature â € ˜ something my favorite cena? ” a “la cosa che era la mia peggiore giovinezza conoscenza?”, “Nome due persone io rispetto? ‘ e â € ˜ Quale lato della sleep perform I like ?, indirizzamento un vasto selezione di personale approfondimenti1. Il Gottman apprezzare Mappa domande può essere raggiunto di solito e continuamente. Sta per aprirà la porta da cosa varietà dettagli devi sapere riguardo al tuo amante, motivare uno a connetti all’interno di questi luoghi e chiarire pratiche lavorare bene con dentro discussione habits.

Dopo aver iniziato inizialmente a creare questa base e rafforza la tua really love Maps, sei in grado prendi un passo altro e pratica un po ‘di individuale aperto domande. Gottman ha disposto alcuni domande puoi lavorare attraverso mentre cambiando tra essere presentatore oltre a listener1. Questi sono generalmente dettagliati preoccupazioni che può prendersi il tempo per risposta, ancora fornire il tonalità e ombreggiatura sulla grafico per assicurarti che you don’t get lost in your life quest l’uno con l’altro e sarà supererà le tempeste che la vita lancia contro di te. Preoccupazioni come … esattamente cosa tratti fai mai apprezzo molti molto in amici al giorno d’oggi ‘e … Quando si tratta di il prossimo futuro, cosa fare esattamente di cui preoccupati? ‘1, veramente apri il sangue vitale insieme.

Get a hold of your own real north with all the Gottman come

Andando in tutto apprezzare Mappa viaggio collettivamente, seduto senza struttura difensiva, suscettibile e onesto, ti fornisce la intuizione l’un l’altro interno mondi che ti permette di davvero familiarizzare con h l’un l’altro. Una relazione è in realtà un’espansione e cambiando organizzazione. Non lo farà rimane esattamente lo stesso, daily, di anno in anno. Invece si espande, si sviluppa, erode e aumenta in numerosi aree. Simile a una città, in movimento e respirando perché di power delle persone che ci vivono, una relazione è effettivamente creato dal caratteristiche dei due persone che compongono il contenuto diventare. Molto esplorando dettagli che map out the inner scenery in realtà un continuo procedura, quando insieme al tuo connessione sono costantemente movimento e cambiamento, qualunque sia stage del unione.

Nella mente l ‘occhio tu potrai molto probabilmente avviso informazioni che piega dentro piega tuo partner risata, la forma da la nuca per quanto riguarda collo, e annusare il aroma del loro respiro a mezzanotte. Ma potrebbe la verità è il loro interni, quelli che compensano loro essere, il loro sogni e fantasie , preoccupazioni e preferenze? Usa apprezzamento Maps to go on un’avventura insieme al tuo lover, check out both ‘s internal globes and construct una relazione fortificata per navigate esistenza ‘s odyssey together, dotato di a completo mappa of each other peoples most close dettagli.

Into unione concetti? Per saperne di più riguardo al “36 Domande” proprio qui …

Sources:

[1] Dr. J Gottman e Dr J Gottman, 2016, prefer Mappe del Gottman Institute. Discovered at: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf

[2] The Gottman Institute. 2017, The Gottman System. Discovered at: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/

[3] Gottman, John M. e Julie (3 gennaio 2011). Come fare keep apprezzamento Andando intenso: 7 massime sulla strada per gioiosamente in realtà mai dopo, disponibile presso: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- mantenere l’amore forte

[4] Gottman, J. M. e Silver, N. (1999). I sette principi per fare relazione funzionano. New York: Three Rivers Hit.

[5] relationship and Divorce, 2017, American Psychological Association, discover at: http : //www.apa.org/topics/divorce/

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